Cosa c'entrano gli omega 3 con la pelle?
Pensavi che fossero buoni nel piatto ma sul viso possono essere efficaci?
Hai notato che con l'età la tua pelle cambia, perde luminosità, cambia colore e consistenza?
L'epidermide perde infatti gli elementi essenziali che la costituiscono, in particolare gli acidi grassi e l'acido ialuronico, la vera riserva idrica della pelle.
La pelle diventa quindi secca, tesa o tesa e perde la sua elasticità e comfort.
E' il momento di intervenire!
Perchè Omega 3?
In tutte le stagioni, la pelle si evolve, cambia e può diventare secca e fragile.
Infatti risulta tesa, si arrossa, si secca, manca di idratazione e possono comparire delle macchie.
Le stagioni, i cambiamenti ormonali, gli stati emotivi e lo stress hanno un impatto su quest’organo vivo e ricettivo che è l’epidermide.
Quindi è importante ascoltarlo per scegliere il trattamento giusto, quello che lo aiuterà a superare questi traguardi.
Inoltre, la pelle sana ha bisogno di essere idratata con acqua e nutrita con olio vegetale e non minerale (di origine petrolchimica), presente nella maggior parte dei cosmetici convenzionali.
Perché sono importanti i lipidi?
Gli Omega 3 sono uno di questi e rappresentano un collante tra le cellule. La pelle ne ha costantemente bisogno per mantenere le cellule sane e garantirne una bella qualità.
È il film idrolipidico che protegge la pelle dalle aggressioni esterne e dalla disidratazione.
Questa viene spesso danneggiata a causa di prodotti cosmetici troppo aggressivi, abrasivi o poco adatti. Questa protezione naturale poi svanisce.
Tuttavia, per essere protetta e nutrita in modo ottimale, la pelle ha bisogno di 8lipidi fisiologici (acidi grassi) necessari al suo equilibrio: squaleni, cere, acidi grassi liberi, trigliceridi, ceramidi, fosfolipidi, glicolipidi e colesterolo.
Il più importante di tutti sicuramente vi sorprenderà poiché riguarda il colesterolo.
Sì, la pelle lo contiene naturalmente e i prodotti a base di colesterolo vegetale sono un must per la pelle e la aiutano a invecchiare magnificamente, senza carenze e totalmente protetta.
Queste 8 fonti di acidi grassi costituiscono naturalmente il trattamento antietà più efficace.
Perché sono importanti i lipidi?
Gli Omega 3 sono uno di questi e rappresentano un collante tra le cellule. La pelle ne ha costantemente bisogno per mantenere le cellule sane e garantirne una bella qualità.
È il film idrolipidico che protegge la pelle dalle aggressioni esterne e dalla disidratazione.
Questa viene spesso danneggiata a causa di prodotti cosmetici troppo aggressivi, abrasivi o poco adatti. Questa protezione naturale poi svanisce.
Tuttavia, per essere protetta e nutrita in modo ottimale, la pelle ha bisogno di 8lipidi fisiologici (acidi grassi) necessari al suo equilibrio: squaleni, cere, acidi grassi liberi, trigliceridi, ceramidi, fosfolipidi, glicolipidi e colesterolo.
Il più importante di tutti sicuramente vi sorprenderà poiché riguarda il colesterolo.
Sì, la pelle lo contiene naturalmente e i prodotti a base di colesterolo vegetale sono un must per la pelle e la aiutano a invecchiare magnificamente, senza carenze e totalmente protetta.
Queste 8 fonti di acidi grassi costituiscono naturalmente il trattamento antietà più efficace.
Quali cosmetici omega scegliere?
Cibo
Idratazione
Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno (senza aggiungere alcuna pianta o altro).
Bere acqua di cocco, molto ricca di elettroliti, che è rigenerante.
Omega 3 - A lungo criticati come responsabili dell’eccesso di peso, molte persone li hanno evitati.
Purtroppo questa analisi è riduttiva e non obiettiva perché non tutti gli acidi grassi sono uguali, anzi, alcuni sono addirittura essenziali per una buona salute e sono essenziali quando si vuole perdere peso o abbassare il livello di zucchero nel sangue.
I loro benefici sono stati evidenziati qualche anno fa e sembra che abbiamo finalmente riconosciuto le virtù degli acidi grassi poli e mono insaturi ( omega 3, 6, 9 per i più conosciuti).
In che forma e perché consumarli?
Gli omega 3 non è né prodotto né sintetizzato dall'organismo, è quindi imperativo consumarlo attraverso il cibo o, se necessario, introdurlo anche con gli integratori alimentari.
Permettono di:
È consigliato consumare omega 3 durante un pasto perché per essere completamente utilizzati dall'organismo, gli omega devono essere mescolati al bolo alimentare.
D'altra parte, gli Omega 3 non dovrebbero in nessun caso essere riscaldati o cotti poiché ciò ne distorce le qualità.
Per un corretto utilizzo di questi acidi grassi da parte del nostro organismo, il nostro sistema enzimatico deve essere efficiente.
Inoltre, lo stress, l'inquinamento, la cattiva alimentazione, la vecchiaia sono tutti fattori che avranno un impatto negativo sui nostri enzimi o addirittura li renderanno inattivi.
Dove si trovano gli omega 3?
• Piccoli pesci grassi : sardine, acciughe, salmone, sgombro, ecc.
• Uova se i polli venivano nutriti con semi di lino
Pertanto è preferibile privilegiare Omega 3 di buona qualità, estratti a freddo e possibilmente biologici.
Non bisogna demonizzare più il grasso ma al contrario, sceglierlo di buona qualità, per vederne i benefici per la salute e la bellezza!
Gli integratori alimentari ricchi di Omega 3. Gli integratori alimentari possono dare un aiuto ma non dovrebbero sostituire il cibo.
Nutrire, riparare la pelle
Idratazione
Varia i trattamenti idratanti e nutrienti in base alle tue sensazioni, alle esigenze della tua pelle e alle stagioni.
Sii gentile con la tua pelle, ti ricompenserà...
